行程概览
本攻略针对老年人需求，以慢节奏、少步行、安全舒适为核心，结合南城自然与文化景点，安排每日活动不超过4小时，并预留充足休息时间。
每日行程
- 第一天：自然漫步与水濂山休闲
上午：前往水濂山森林公园，乘坐观光车至湖边平台，欣赏山水景色，停留休憩。
下午：在公园附近餐厅用清淡午餐后，返回酒店午休，傍晚于元美公园散步。 - 第二天：文化体验与城市风光
上午：参观东莞展览馆，了解本地历史，馆内设施无障碍，适合慢行。
下午：午餐后酒店休息，随后前往市中心广场，乘坐观光车游览城市夜景。 - 第三天：社区休闲与返程
上午：在社区花园参与轻松活动，如太极或茶话会。
下午：享用养生午餐，结束行程前自由购物或休息。
实用贴士
交通：建议预订专车服务，避免拥挤；餐饮：选择少油少盐菜品；健康：随身携带常用药物，景点间安排休息点。